主食

☆隠し味で美味しくなる~焼きそば☆

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物82.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.3g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和風かつおだしを、少し入れるだけで味が変わり美味しくなる、中華だけど和風、そんな焼きそばです🤗

材料2人分

  • キャベツ
    約150g
  • 玉ねぎ
    約50g
  • 豚肉
    150~200g
  • 中華麺
    2玉
  • A
    とんかつソース
    約大さじ3~
  • A
    ウスターソース
    約大さじ3~
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 大さじ4
  • かつお節
    適量
  • 紅しょうが
    少々
  • 青のり
    少々
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは半分に切ってから5㎜幅位に切り、キャベツ、豚肉は食べやすい大きさに切る。中華麺は袋から出し、ザルにあげてさっと洗い、少しほぐしておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱して、中火で肉、玉ねぎを炒め、肉が白くなり玉ねぎが少ししんなりしてきたらキャベツも加え、更に炒める。

    ☆隠し味で美味しくなる~焼きそば☆の工程2
  • 3

    火が通ったら、麺と水を回し入れ、麺がなめらかになったら、A とんかつソース約大さじ3~、ウスターソース約大さじ3~、和風顆粒だし小さじ1、塩こしょう少々で味付けして火を止める。

    ☆隠し味で美味しくなる~焼きそば☆の工程3
  • 4

    お皿に盛り付け、かつお節、青のり、紅しょうがを乗せる。

ポイント

かつおだしを入れるのがポイントです。ソースは、市販のとんかつソース、ウスターソースは塩分が変わると思うので、調整して下さいね🥰

作ってみた!

  • めいち
    めいち

    2025/01/10 22:31

    とんかつソースとウスターソース使うのが新鮮でした!かつお風味もいいですね。夫に好評でした。美味しかったです(*^^*)
    めいちの作ってみた!投稿(☆隠し味で美味しくなる~焼きそば☆)

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