主菜

豚もやしの甘辛卵炒め

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  • エネルギー247kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安価な材料でさっと炒めてすぐ出来る1品です🤗もやしがシャキシャキ、美味しいですよぉ~🥰

材料3人分

  • 豚肉
    100g(バラ肉)
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 2個
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2~
  • B
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • 胡椒
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    卵は溶いておく。豚肉はB 酒大さじ1、醤油小さじ1、片栗粉大さじ1下味をつける。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、半熟卵を作り取り出しておく。

    豚もやしの甘辛卵炒めの工程2
  • 3

    フライパンを綺麗にして、ごま油をひき、豚肉を中火で焼き色をつけて焼く。

    豚もやしの甘辛卵炒めの工程3
  • 4

    もやしとA 醤油大さじ1.5、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ2~と半熟卵を入れ、手早に全体に馴染ませ、胡椒で味を整える

    豚もやしの甘辛卵炒めの工程4

ポイント

もやしとたれを入れたら、手早に炒め合わせるのが、シャキシャキ感を残すポイントです🤗

作ってみた!

質問

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