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    副菜

    【冷凍しておけば超便利!】油あげの甘辛煮

    • 投稿日2023/10/11

    • 更新日2023/10/11

    • 調理時間30(冷ます時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存1ヶ月

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    運動会や紅葉狩り、ハイキングと行楽のシーズン到来! まとめて作れば、節約できて大活躍! みんなで食べる、おいなりさん美味しいですよね〜♡ でも、意外と作るのには手間や時間がかかるので 時間のある時にたくさん作って冷凍しておくのはいかがですか? 甘めが好きなご家庭は、少し砂糖を足してください。 調味料の配合は参考程度に、ご家庭の味で試してくださいね。

    材料6人分16枚分

    • 油あげ
      16枚
    • A
      だし汁
      400ml
    • A
      砂糖
      大さじ6
    • A
      醤油
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    油揚げの上で菜箸を押し付けながらコロコロ転がしておくと、お稲荷さんを作る際に開きやすくなります。 冷凍時に匂いがつきやすい理由は油の酸化なので 油抜きはしっかりしてください☺︎味しみもよくなります◎ しっかり冷ます ↓ お汁を軽く絞ってラップして冷凍 ↓ 冷凍用保存袋に入れ保管 (1食分ずつ小分けすると使う時に便利ですよ〜)

    • 1

      油あげの上で菜箸を転がし、後から開きやすいようにしておく。

      工程写真
    • 2

      半分に切り、お湯を沸かす。 沸騰したら中火に切り替え10分煮て、しっかりと油抜きをする。 水で冷やし、油揚げが破れないように、手で優しく挟むように水分を絞る。

      工程写真
    • 3

      均一な高さになるように鍋に並べA だし汁400ml、砂糖大さじ6、醤油大さじ3を回しかける。

      工程写真
    • 4

      落とし蓋をして強火にかけ、A だし汁400ml、砂糖大さじ6、醤油大さじ3が沸騰したら弱中火で約10分煮る。好みの濃さになったら火を止め、30分間自然に冷ます。

      工程写真
    • 5

      粗熱が取れたら、お汁を軽く絞って1回分に分けラップをします。凍ったら冷凍用保存袋に入れて冷凍保存をしてください。冷凍保存の目安は1ヶ月くらいです。

      工程写真
    • 6

      おいなりさんの他に、きつねうどん、お蕎麦、ちらし寿司、混ぜご飯、和風サラダトッピング、小松菜などとの和物、幅広い使い道があります。 ぜひ、冷凍保存をしてご活用ください。

      工程写真
    レシピID

    469670

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    冷凍子ママ

    • 冷凍生活アドバイザー

    SNS総フォロワー40万人以上☃️ 冷凍を中心に簡単時短レシピを発信中 ・冷凍生活アドバイザー▶︎冷凍歴20年 毎食1品は冷凍や作り置きに頼り、 残り2品はレシピを見なくても作れる無理のない料理を 作り続けています。 みなさんの毎日3食のご飯作りを楽にして、 仕事・子育て・趣味の時間を増やしたい☺︎ 料理を楽にするために、 冷凍食品アレンジ・市販調味料を使ったアイディア、 市販の食品や惣菜にひと手間かけることも好きです。 Instagramフォロワー24万人 TikTokフォロワー9.4万人 YouTubeフォロワー2万人 Twitterフォロワー5000人 その他媒体で発信中です☃️

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