副菜

【作りおき】おいなりさんのあげ煮

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10
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つくっておけば、お弁当づくりやおそうざい作りが楽ちんになります。

材料10人分

  • 油揚げ
    5枚
  • だし
    1カップ
  • きび砂糖
    35g
  • しょうゆ
    大さじ2
  • みりん
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・油揚げは半分に切り、熱湯で油抜きをし、菜箸でしごくようにのばし、  口を開きやすくする。

  • 1

    鍋にだし、油揚げを入れ火にかけ、沸騰したら、きび砂糖30gを 入れ、火を弱め落し蓋をし、3~4分煮る。

  • 2

    1にしょうゆを加え色づくまでにて、残りのきび砂糖・みりんを加え 1~2分したら、火をとめる。

ポイント

きび砂糖を2回にわけて入れる(追い砂糖)のがポイントです。

作ってみた!

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