主食

【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サンドイッチをした時の、余ったパンの耳どうしてますか? ・パン粉にする ・クルトンにする こんな感じで消費している人も多いと思うのですが かなり面倒ですよね💦 余ったパン耳が出たらとりあえず 冷凍用保存袋に入れて冷凍庫に入れておきます☃️ イタリアのベーシックな朝ご飯である「パン・コン・トマテ」にすれば、硬くなったパンも美味しく食べられます🍞 トロトロのパン粥は、朝の胃袋に染みる味ですよ☀️

材料2人分

  • 冷凍トマト
    4個()
  • 冷凍パンの耳
    8本
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 冷凍にんにく
    1片
  • 小さじ1/3~1/2
  • こしょう
    少々
  • 乾燥バジル
    少々

作り方

  • 下準備
    冷凍トマトを水に3分つけて、皮をむく。 お湯をかけなくても手でスルッとむけます。 (生トマトの場合は、湯むきをします)

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の下準備
  • 1

    半解凍できたら包丁で刻む。 (生トマトの場合は、すりおろします)

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の工程1
  • 2

    小鍋にオリーブ油と冷凍にんにくを入れ香りを出す。

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の工程2
  • 3

    細かくしたトマトと、ちぎった冷凍パンの耳を加え、潰しながら柔らかくなるまで煮る。

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の工程3
  • 4

    塩・こしょうで味を整える

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の工程4
  • 5

    お好きな器に盛り付けてお召し上がりください。 乾燥バジルを散らして出来上がりです。

    【冷凍から出してすぐ調理】とろとろ♪トマトのパン粥の工程5

ポイント

トマトジュースやトマト缶でもお作りいただきます🆗 パンにも塩分があるので、塩加減は味見をしてお好みにしてください☺︎ 塩ではなく顆粒コンソメを使うことがあります。 熟していないトマトや、旨みの足りないトマトの場合はコンソメを使ってみてくださいね。 美味しいトマトは、塩胡椒の方がシンプルで美味しいですよ🍅

作ってみた!

質問

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