主食

クリスマス♪リースのちらし寿司

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30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスリースの形にあしらった華やかなちらし寿司。パーティーにピッタリです。 【このレシピの生い立ち】 クリスマスパーティーに可愛く華やかに見える主食が欲しくて考案いたしました。

材料3人分

  • ご飯
    600g
  • すし酢
    30~40g
  • マグロ(刺身用)
    200g
  • スモークサーモン
    30~40g(刺身用サーモンでもOK)
  • きゅうり
    1本
  • 1個
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    少々
  • 小さじ1
  • 和風だしの素
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    小さじ1/2
  • ブロッコリー
    15房くらい
  • ミニトマト
    6個
  • スライスチーズ
    1枚

作り方

  • 下準備
    ブロッコリーを房に分けて茹でておく。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の下準備
  • 1

    ボウルにラップを敷いて、ラップで包んだ湯呑を真ん中に置く。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程1
  • 2

    ご飯にすし酢を混ぜて、②に入れる。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程2
  • 3

    ラップで包むようにして、平らにする。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程3
  • 4

    きゅうりはピーラーでスライスして、塩をふっておく。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程4
  • 5

    マグロ(刺身用)は縦(細長くなるように)に厚さ2mm位に切る。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程5
  • 6

    スモークサーモンもパックから出しておく。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程6
  • 7

    卵にA 砂糖小さじ1、塩少々と水に和風だしの素と片栗粉を溶いたものを入れて混ぜ、少し厚めの薄焼き卵を2枚作る。 冷めたら1枚を5等分(計10枚)に切る。(きゅうりやマグロなどと同じくらいの幅にする。)

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程7
  • 8

    3のボウルをひっくり返して、湯のみやラップとるとドーナツ型の酢飯ができる。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程8
  • 9

    きゅうり・卵・サーモン・マグロの順にのせる。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程9
  • 10

    具材を一周重ねたら、真ん中に茹でたブロッコリーを入れる。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程10
  • 11

    周りにミニトマトと茹でたブロッコリーを置く。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程11
  • 12

    星形でスライスチーズを抜いて、真ん中のブロッコリーの上に飾って完成。

    クリスマス♪リースのちらし寿司の工程12

ポイント

・具をのせるときは、少し斜めにおくと出来上がりが綺麗です。 ・家にあるボウルと湯呑でリースの形が出来るように考えました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら