主食

【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の鮭とイクラ、きのこを使った炊き込みご飯。バターのコクが加わった旨味たっぷり。

材料4人分

  • 2合
  • 2切れ
  • しめじ
    1パック
  • いくら
    好きなだけ
  • 三つ葉
    好きなだけ
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    顆粒だし
    小さじ1/2
  • バター
    5g
  • 少々

作り方

  • 下準備
    お米を研いで30分水に浸す。

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の下準備
  • 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。鮭は塩 をまぶし5分経ったらキッチンペーパーで水分を取る。

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の工程1
  • 2

    炊飯器の内釜に研いだお米を入れA 料理酒大さじ1、白だし大さじ2、みりん大さじ2、顆粒だし小さじ1/2も入れたら2合のメモリまで水を入れ、しゃもじで軽く混ぜる。

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の工程2
  • 3

    お米の上にしめじ・鮭を置いて、バターを乗せたら炊飯器のスイッチを押す(炊き込みご飯モードがあれば押す)

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の工程3
  • 4

    炊けたら鮭の皮と骨を取り、鮭をほぐしながら軽く混ぜる。

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の工程4
  • 5

    お好みで三つ葉、いくらを乗せる。

    【鮭とイクラとしめじの炊き込みご飯】の工程5

ポイント

イクラと三つ葉はなくても美味しく食べられます♩

作ってみた!

質問

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