副菜

【かぼちゃとモッツアレラチーズのサラダ】甘おつまみ♡

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃとモッツァレラチーズのサラダです。 はちみつとシナモンで味も香りも優しい甘さに。 くるみを入れると食感のアクセントになります。 白ワインのお供に〈甘いおつまみ〉おすすめです!

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/4個(約280g)
  • 2つまみ
  • モッツアレラチーズ
    1個(100g)
  • くるみ
    50g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    シナモン
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは種とワタをスプーンでくりぬき、水にくぐらせてからラップで包む。500Wの電子レンジで5分加熱する。

    【かぼちゃとモッツアレラチーズのサラダ】甘おつまみ♡の工程1
  • 2

    くるみを粗めに刻む。

    【かぼちゃとモッツアレラチーズのサラダ】甘おつまみ♡の工程2
  • 3

    かぼちゃをボウルに入れ、塩を振ってフォークなどで粗めにつぶす。

    【かぼちゃとモッツアレラチーズのサラダ】甘おつまみ♡の工程3
  • 4

    工程3にモッツアレラチーズを手で一口大にちぎって入れ、くるみとA マヨネーズ大さじ2、はちみつ大さじ1、シナモン適量を加えて混ぜ合わせる。

    【かぼちゃとモッツアレラチーズのサラダ】甘おつまみ♡の工程4

ポイント

・モッツァレラチーズは手でちぎって入れると馴染みがよくなります。

作ってみた!

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