副菜

【ピーマンと厚揚げの山椒黒酢マリネ】さっぱりおつまみ!

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いたピーマンと厚揚げを生姜と山椒を効かせた黒酢だれで和えるだけ。 ピーマンの苦みと山椒の爽やかな刺激でお酒が進むはず! 冷やして食べても◎

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • 厚揚げ
    1枚(150g)
  • 1つまみ
  • A
    黒酢
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1
  • A
    粉山椒
    小さじ1/3〜1/2
  • ごま油
    適量
  • かつおぶし
    適量

作り方

  • 1

    ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。厚揚げは一口大に切る。

    【ピーマンと厚揚げの山椒黒酢マリネ】さっぱりおつまみ!の工程1
  • 2

    A 黒酢大さじ1、醤油大さじ1、砂糖小さじ1、すりおろし生姜小さじ1、粉山椒小さじ1/3〜1/2をボウルに入れて混ぜ合わせる。

    【ピーマンと厚揚げの山椒黒酢マリネ】さっぱりおつまみ!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引き、ピーマンと厚揚げを並べて強めの中火で全体をこんがり焼く。焼き色が付いたら塩を振り、2に加えて和える

    【ピーマンと厚揚げの山椒黒酢マリネ】さっぱりおつまみ!の工程3
  • 4

    皿に盛りつけて、かつおぶしを乗せる。

    【ピーマンと厚揚げの山椒黒酢マリネ】さっぱりおつまみ!の工程4

ポイント

・粉山椒の量はお好みで調整してください。

作ってみた!

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