主食
鶏むね肉で簡単・節約♪カレー風味な親子丼
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物45.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質38.5g
- 糖質42.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつもの親子丼を、こども大好き味なカレー風味にしてみました。
作り方
- 1
鶏むね肉は2㎝大に、玉ねぎは薄切りにする。
- 2
鍋かフライパンに、①と麺つゆ、カレー粉、水を入れて蓋をして鶏肉に火が通るまで煮る。
- 3
②に、溶いた卵を入れ、卵がお好みの固さになったら火を止めて出来上がり。
