副菜

【カブとサーモンのレモンマリネ】並べて簡単おしゃれレシピ♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食卓に華やかさと彩りをプラスしてくれる1品! 並べてマリネ液をかけるだけ! シンプルな調理で、特別な日の食事にも普段の食事にもピッタリです。 カブの葉はビタミンC、ビタミンEなどを多く含み栄養満点◎ 余すことなく使用することで、栄養も彩りも補うことができます🌱

材料2人分

  • カブ
    1個(100g)
  • サーモン
    100g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    黒胡椒
    少々
  • ひとつまみ
  • レモンの輪切り
    適量(飾り用)

作り方

  • 1

    カブは皮を剥き、薄切りにする。葉があるものは細かく刻む。塩をひとつまみ振り、5分おいて水気をしぼる。

    【カブとサーモンのレモンマリネ】並べて簡単おしゃれレシピ♪の工程1
  • 2

    サーモンを薄切りにする。

  • 3

    器にカブ、サーモン、カブの葉を盛り付け、A オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ1、黒胡椒少々をかける。レモンの輪切りを飾る。

    【カブとサーモンのレモンマリネ】並べて簡単おしゃれレシピ♪の工程3

ポイント

カブとサーモンは交互に重ねながらお皿に盛り付けると、よりオシャレに仕上がります! カブは薄切りにすることで、マリネ液がよく絡みます。 レモンはお好みで添えてください。

作ってみた!

質問

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