副菜
はんぺんの明太チーズはさみ焼
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質18.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
明太子・チーズ・紫蘇、間違いない激うまな組み合わせ！ふわっとしたはんぺんにバターのコクもプラス。お酒のお供にぴったり！ 子供にも大人気！お弁当にもおすすめですよ。
作り方
下準備
【切る】 はんぺんは4等分に切り(三角形)、側面に切れ込みを入れる。 とろけるチーズ、明太子も4等分に切る。
- 1
【具材を挟む】 はんぺんの切れ込みに紫蘇、とろけるチーズ、明太子を挟み、サンドする。
- 2
【焼く】 フライパンをあたため、バターを入れ溶けたら、強火で両面に焼き色が付くまで加熱し、蓋をして弱火で1分蒸し焼きにして完成!
作ってみた！
ゆみ2024/07/01 20:35
ちょっと目を離したすきに、焦げた😱いや、焦げ臭くないから…焼き過ぎた😂ギリギリ許せるから、写真撮ってアップしました。 味は言うまでもなく…美味しいものを挟んで焼いてるから…旨いっ😋😋 お酒のアテですかね🍻
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- Artist
三浦ユーク
料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人（アメリカ）
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