主菜

ご飯が進む♪鮭の甘酒味噌焼き

印刷する

埋め込む

10
漬ける時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酒と味噌を合わせて鮭を漬けたら「西京焼き」風になりました! 甘酒のお米由来の自然な甘みが砂糖の代わりにもなります。白味噌を使うと西京焼きになりますが、普通の米味噌や麦味噌でも西京焼きみたくコク深い甘みが出ます! 漬けておけば後は焼くだけ!簡単なので是非作ってみて下さい!

材料2人分

  • 鮭(切り身)
    2切れ
  • A
    小さじ1
  • A
    少々
  • B
    米味噌
    大さじ2
  • B
    甘酒
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    【鮭の下処理・漬ける】 鮭(切り身)の両面にA 酒小さじ1、塩少々をふり、冷蔵庫で20分寝かせて水分を拭きとる。 B 米味噌大さじ2、甘酒大さじ2を混ぜ合わせ、鮭の両面に塗り、ラップでしっかりと包み、冷蔵庫で1日~3日漬ける。

    ご飯が進む♪鮭の甘酒味噌焼きの下準備
  • 1

    【味噌を拭う】 鮭に付いている漬け味噌を拭う。 ※表面に少し味噌が残る程度。

    ご飯が進む♪鮭の甘酒味噌焼きの工程1
  • 2

    【焼く】 フライパンをあたため、弱火で片面に焼き色が付くまで焼く。ひっくり返して蓋をし、弱火で2分加熱して完成! もしくは、グリルで両面に焼き色が付くまで焼く。 ※味噌は焦げやすいですが、少々の焦げは旨味になります。火力が強すぎると黒く焦げてしまうので注意。

    ご飯が進む♪鮭の甘酒味噌焼きの工程2
  • 3

    おひたしやご飯と一緒に召し上がれ!

    ご飯が進む♪鮭の甘酒味噌焼きの工程3

ポイント

※酒と塩をふって水分を拭き取ることで嫌な臭みが取れます。 ※レシピは優しい甘さです。甘めが好きな方は砂糖とみりん・各小さじ¼を漬け味噌に加えて下さい。 ※3日漬けることをオススメします。味が馴染み、身も締まって美味しくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら