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2019.03.26
分類主菜
調理時間： 15分
ID 372886
プリっと肉厚な食感の一正蒲鉾「香ばし生ちくわ」を使った簡単作り置きレシピ！
どれもちくわ＋１食材＆調味料、５分以内で完成します！韓国風の味付けでご飯が進みますよ。
①【チキコチュマヨ】サラダチキンと調味料を和えるだけ！ピリ辛コク旨！
②【胡麻キム】キムチとちくわがベストマッチ！胡麻の芳ばしさをプラス！
③【うま塩豆苗】うま塩が効いたシャキシャキ豆苗！野菜嫌いでも大丈夫！
| 香ばし生ちくわ | ３袋（９本） | |
| サラダチキン（プレーン） | ６０g | |
|
A
|
コチュジャン | 小さじ1 |
|
A
|
マヨネーズ | 小さじ1 |
|
A
|
醤油 | 小さじ¼ |
|
A
|
砂糖 | ひとつまみ |
| キムチ | ６０g | |
|
B
|
白煎り胡麻 | 小さじ½ |
|
B
|
胡麻油 | 小さじ¼ |
| 豆苗 | ½株 | |
|
C
|
胡麻油 | 大さじ1 |
|
C
|
ダシダ（もしくは鶏がらスープの素）顆粒 | 小さじ¼ |
|
C
|
塩 | ひとつまみ |
コチュジャン 小さじ1、マヨネーズ 小さじ1、醤油 小さじ¼、砂糖 ひとつまみ
と和える。
白煎り胡麻 小さじ½、胡麻油 小さじ¼
と和える。
胡麻油 大さじ1、ダシダ（もしくは鶏がらスープの素）顆粒 小さじ¼、塩 ひとつまみ
と和え、耐熱容器に入れてラップをせずに電子レンジ(500w)で1分加熱する。
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