2019.03.26
分類主菜
調理時間: 15分
ID 372886
プリっと肉厚な食感の一正蒲鉾「香ばし生ちくわ」を使った簡単作り置きレシピ!
どれもちくわ+1食材&調味料、5分以内で完成します!韓国風の味付けでご飯が進みますよ。
①【チキコチュマヨ】サラダチキンと調味料を和えるだけ!ピリ辛コク旨!
②【胡麻キム】キムチとちくわがベストマッチ!胡麻の芳ばしさをプラス!
③【うま塩豆苗】うま塩が効いたシャキシャキ豆苗!野菜嫌いでも大丈夫!
香ばし生ちくわ | 3袋(9本) | |
サラダチキン(プレーン) | 60g | |
A
|
コチュジャン | 小さじ1 |
A
|
マヨネーズ | 小さじ1 |
A
|
醤油 | 小さじ¼ |
A
|
砂糖 | ひとつまみ |
キムチ | 60g | |
B
|
白煎り胡麻 | 小さじ½ |
B
|
胡麻油 | 小さじ¼ |
豆苗 | ½株 | |
C
|
胡麻油 | 大さじ1 |
C
|
ダシダ(もしくは鶏がらスープの素)顆粒 | 小さじ¼ |
C
|
塩 | ひとつまみ |
コチュジャン 小さじ1、マヨネーズ 小さじ1、醤油 小さじ¼、砂糖 ひとつまみ
と和える。白煎り胡麻 小さじ½、胡麻油 小さじ¼
と和える。胡麻油 大さじ1、ダシダ(もしくは鶏がらスープの素)顆粒 小さじ¼、塩 ひとつまみ
と和え、耐熱容器に入れてラップをせずに電子レンジ(500w)で1分加熱する。つくメモ
<つくメモって?>
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