牛肉のうま味、ピクルスの爽やかさがアクセントのワインが進むフレンチおつまみ♪ 硬いお肉もやわらかになるひと手間もご紹介! 普段のステーキを焼く時にも使えるテクニックです。是非一度お試し下さいませ。
・すりおろし玉ねぎに牛肉を漬けることで、玉ねぎの酵素が牛肉のタンパク質を分解して柔らかくしてくれます。 ・脂身の少ないモモ肉やヒレ肉がオススメです。 ・牛肉の厚みによって焼き加減が変わります。レシピの牛肉は2㎝厚で仕上がりはミディアムレアです。 ・お好みでケッパーを具材に追加するとより本格的です。
【焼く】 牛モモ肉は漬けた玉ねぎはぬぐい、両面に塩をふる。 フライパンをあたためてバター(有塩)バターをひき、強火で牛モモ肉の片面を30秒ずつ焼く。アルミホイルで包み、5分置いて休ませる。
【盛り付ける】 器に盛り付け、バケットを添えて完成!
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三浦ユーク
料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)
料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。