副菜
簡単♡ヘルシーなのに激うま♡止まらん旨さのもやし甘酢炒め♡
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あっちゅーまに作れちゃうレシピ♡ 元々はもやし消費のために考えたレシピなんだけど味見したら激うまで（笑） 投稿してしまった（笑） 今回ポン酢を使っている事と最後にほんだし+かつお節を入れているので旨味たっぷりです♡ ご飯はもちろんお酒がかなりすすむくん♡ 酸味って危険（笑） お好みで豚肉をプラスしても美味♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
A ポン酢大さじ1、オイスターソース大さじ1を容器に入れて混ぜ合わせて置きます。
- 2
熱したフライパンにごま油を少量入れ竹輪をいためます。
- 3
竹輪に焼き色が付き始めたら…
- 4
もやしを入れて炒め合わせます。
- 5
もやしにも油が回ったら A ポン酢大さじ1、オイスターソース大さじ1を入れて炒め合わせます。
- 6
A ポン酢大さじ1、オイスターソース大さじ1が全体的に混ざったらほんだしを入れて再度炒め合わせます。
- 7
最後にかつお節を入れて全体的に混ざったら出来上がり♡
ポイント
野菜を炒める時は中火で一気に作ると食感が残っていいです。 酢が苦手な方は醤油に変えて作っても美味しいです。 ほんだしは顆粒だしです。
レシピID：368213
更新日：2018/11/08
投稿日：2018/11/08
