1. 絶妙な美味しさ☆和風明太クリームパスタ

    絶妙な美味しさ☆和風明太クリームパスタ 6分前

    327人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 塩もみ不要!ポリ袋でキャベツと紫蘇とツナの和風コールスロー風

    塩もみ不要!ポリ袋でキャベツと紫蘇とツナの和風コールスロー風 11分前

    160人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. もう失敗しない!至福おかず♡【チーズ漏れない照り焼きロール】

    もう失敗しない!至福おかず♡【チーズ漏れない照り焼きロール】 13分前

    158人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 【簡単おやつ】材料3つ!オレンジまるごとゼリー

    【簡単おやつ】材料3つ!オレンジまるごとゼリー 14分前

    プルンプルンのフレッシュなゼリーができました。とても美味しかったです。子どももパクパク食べていました。暑い夏にぴったりですね!ありがとうございます。

  5. 旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】

    旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】 14分前

    166人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

キムチ好きさん必見♡ブロッコリーと玉ねぎのピリ辛ツナ和え♡

10

2019.03.11

分類主菜

調理時間: 10分

ID373418

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

ここのところ母がキムチにハマっていて(笑)
そのまま食べるより何かに混ぜ合わせて食べてみたいと言ってきたので作ってみました♡
キムチとツナの相性の良さを改めて体感出来るレシピです♡
むっちゃお酒が美味しくなりますよ〜(笑)

キムチ 鶏ガラスープの素 梅雨 塩もみ 時短 レシピ アイデア料理 ナン 辛い おもてなし ツナ 玉ねぎ ブロッコリー 簡単 スープ めんつゆ ヘルシー かつお節 男子が大好き キムチ おつまみ スライサー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ブロッコリー 1個
玉ねぎ ½個
ツナ缶 1個
キムチ 150gくらい
A
鶏がらスープの素 小さじ1
A
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
かつお節 1袋
作り方
Point!
◯ブロッコリーは大きさによって2回に分けて加熱した方が良い場合があります。大体1回につき100gくらいを目安にしてみて下さい。 ◯玉ねぎは気になる方は塩もみ後水洗いしてから絞っても構いません。 ◯キムチの量はあくまで目安なのでお好きな量入れて下さい。
  1. とくにありません。
  2. ブロッコリーは水洗いをして好きな大きさに切り耐熱容器に入れて600wで4分加熱します。
    目安は楊枝がすぅっと通るくらい。
    加熱後水に浸して色止めしたらぎゅぅっと絞ってボウルに入れます。

    玉ねぎはスライサー又は包丁で薄切りにしたら塩(分量外)をひとつかみ入れて軽くもみ水分が出てきたらぎゅぅっと絞ってブロッコリーの入っているボウルに一緒に入れます。
  3. ボウルに油を切ったツナ缶とキムチを入れてA

    鶏がらスープの素 小さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1

    も入れたらしっかりと混ぜ合わせます。
  4. 最後にかつお節を入れて全体的によく混ぜ合わせたら出来上がり♡
5 123

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  3. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  4. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  5. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
  6. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  7. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  8. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  9. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
  10. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) おもてなし×粗びき黒胡椒 (19) 時短×パンケーキ (18) おつまみ×中華風サラダ (10) アイデア料理×カシューナッツ (9) 玉ねぎ×にんにくの芽 (6) 酢×軟骨 (4) かつお節×風邪予防 (3) めんつゆ×黒ごま (3) キムチ×麺つゆ (3) スライサー×鶏肉 (3) スープ×麺料理 (3) ツナ×黄パプリカ (3) ナン×鶏胸肉 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) レシピ×ねりごま (3) 塩もみ×電子レンジ (3) 梅雨×鉄分 (3) 油×クラッカー (3) 男子が大好き×黒酢 (3) 辛い×麻辣 (3) 鶏ガラスープの素×長いも (3) 麺×麻婆豆腐 (3)
もっと見る

「ブロッコリー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは