主食

<BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きなズンドゥブをBRUNOで作ってみました♡ 始めて作ったので今回はシンプルな材料です♡ お好みで具材など足して大丈夫です♡ アサリと豚肉の旨味たっぷりな中にコチュジャンの深味が加わり それを熱々で食べられる! この幸せを味わって下さい(笑)

材料4人分

  • アサリ
    300gくらい
  • 豚肉
    200gくらい
  • 豆腐
    300g
  • 長ねぎ
    1本
  • 500ml
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    粉唐辛子
    大さじ1
  • A
    ダシダ(又は鶏がらスープの素など)
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    生姜(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    材料を揃えます。

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程1
  • 2

    A コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ダシダ(又は鶏がらスープの素など)大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1、生姜(すりおろし)小さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1はボウルに入れて混ぜ合わせて置きます。

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程2
  • 3

    Hiに温めたプレートにそのまま豚肉を入れて焼きます。 豚肉から出る脂で炒めるので油は入れないで下さい。

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程3
  • 4

    ある程度豚肉に火が通ったら 水を入れてアサリと豆腐を手でちぎって入れます。

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程4
  • 5

    A コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ダシダ(又は鶏がらスープの素など)大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1、生姜(すりおろし)小さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1も一緒に混ぜ合わせたら 蓋をして沸騰するまでHiにしたまま煮ます。

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程5
  • 6

    沸騰してアサリの口が開いたら 長ねぎを入れて蓋をし5分くらい煮たら出来上がり♡ 最後味を整えて下さい♡

    <BRUNO>アサリの旨味たっぷり♡熱々旨し♡ズンドゥブ♡の工程6

ポイント

◯豚肉はお好みの部位を使って下さい。今回はバラ肉を使用しています。 ◯豆腐は絹・木綿どちらでも大丈夫です。 ◯ダシダは鶏がらスープの素や中華スープの素・ウェイパーなどでも代用可能です。 ◯最後に辛さの調整をお願いします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら