副菜
5分de完成♡包丁不要♡春キャベツとカニカマの塩ごま和え♡
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.8g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁不要でレンジで簡単に作れるレシピです♡ 急遽長男のお弁当を作った時にひらめいたレシピです（笑） バタバタしていても5分で出来上がるレシピなので お弁当の隙間やあと1品足りない時などにおすすめです♡ 鶏がらスープの旨味とキャベツがむっちゃ合います♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
春キャベツ（キャベツ）は手でちぎってから水洗いしボウルに入れてラップをします。 600wで2分加熱します。
- 2
加熱するとキャベツから水分が出るので熱いうちに ザルにあげて水分を切ります。
- 3
キャベツが熱いうちにボウルに入れてA カニカマ（裂いて置く）2本、鶏がらスープの素小さじ½、ごま油小さじ1も入れて混ぜ合わせます。
- 4
最後に白すりごまを入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡
ポイント
◯キャベツの加熱時間に気を付けて下さい。柔らかくし過ぎるとベチャッとなってしまいます。 ◯なるべく春キャベツで作って下さい。 ◯必ずキャベツは手でちぎって下さい。
レシピID：374814
更新日：2019/04/17
投稿日：2019/04/17
