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    5分de完成♡包丁不要♡春キャベツとカニカマの塩ごま和え♡

    副菜

    5分de完成♡包丁不要♡春キャベツとカニカマの塩ごま和え♡

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    • 投稿日2019/04/17

    • 調理時間5

    包丁不要でレンジで簡単に作れるレシピです♡ 急遽長男のお弁当を作った時にひらめいたレシピです(笑) バタバタしていても5分で出来上がるレシピなので お弁当の隙間やあと1品足りない時などにおすすめです♡ 鶏がらスープの旨味とキャベツがむっちゃ合います♡

    材料2人分

    • 春キャベツ(キャベツ)
      2枚くらい
    • A
      カニカマ(裂いて置く)
      2本
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ½
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • 白すりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ◯キャベツの加熱時間に気を付けて下さい。柔らかくし過ぎるとベチャッとなってしまいます。 ◯なるべく春キャベツで作って下さい。 ◯必ずキャベツは手でちぎって下さい。

    • とくにありません。

    • 1

      春キャベツ(キャベツ)は手でちぎってから水洗いしボウルに入れてラップをします。 600wで2分加熱します。

      工程写真
    • 2

      加熱するとキャベツから水分が出るので熱いうちに ザルにあげて水分を切ります。

      工程写真
    • 3

      キャベツが熱いうちにボウルに入れてA カニカマ(裂いて置く)2本、鶏がらスープの素小さじ½、ごま油小さじ1も入れて混ぜ合わせます。

      工程写真
    • 4

      最後に白すりごまを入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡

      工程写真
    レシピID

    374814

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    美桜

    料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 3人の子育て中なので忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ─────────────   《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/

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