簡単なのにお店の味！元シェフの「まかないナポリタン」【絶品おうちパスタ】

脱マンネリ！cotoのパパッと副菜

脱マンネリ！cotoのパパッと副菜｜Vol.17～白菜を使った副菜～

あの節約食材で！超速10分「にらもやしあんかけ」【ご飯がすすむ】

【どんぶり】の人気レシピ35選｜簡単にパパッと！

とろっとろの餡が絶品！「野菜たっぷり八宝菜」ひと皿で栄養満点♪

夏休みもとうとう終わり。休み明けは、普段のペースに戻るまでは朝の支度もバタバタしちゃいますよね。そこで今回は、1品でも満足できる簡単な朝ごはんをご紹介。すべて10分以内にできる時短レシピです！ ごはん系とパン系、5つずつご紹介しますよ。

&nbsp;<h2>レンジだけで簡単！ 栄養も満点、玉子と野菜の衣笠丼</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127194" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/45/45b11ac2f4a0.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127194</a>忙しい朝にも電子レンジだけで作れる、うれしいレシピがこちら。たっぷりの野菜と卵をごはんと一緒に摂れて、栄養バランスも満点です。油揚げと青ねぎ、にんじん、しめじを、しょうゆやみりん等と混ぜたらレンジで加熱。溶き卵を加えたらさらに加熱し、ごはんにのせるだけ！　さっぱりやさしい旨みが朝にぴったりです。お好みで山椒をふってもおいしいですよ。●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127194">『時短朝ごはん。レンジで！野菜たっぷり衣笠丼』</a>&nbsp;<h2>油控えめ♪ レンジでパラパラ、鮭と小松菜のチャーハン</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/138384" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/9c/9c4e4d7b57f5.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/138384</a>こちらも、レンジで作れる簡単チャーハン。レンジで調理すると油を控えめにできるので、朝でも食べやすいチャーハンを作れますよ！卵とごはん、しょうゆ、ごま油を混ぜたら、小松菜、鮭フレークを加えラップをしてレンジへ。一度ごはんをほぐしたら、再度ラップなしで加熱し、味を調えれば完成です。ごはんと卵を混ぜておくので、パラパラに仕上がりますよ。●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/138384">『時短＆油控えめ　鮭と小松菜のレンジチャーハン』</a>&nbsp;<h2>朝のおなかにやさしい♡アボカドのミルクカレー雑炊</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/146366" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/6e/6ee44b95c447.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/146366</a>続いては、たった5分でできる雑炊のレシピ。アボカドとごはんをミルクとカレーで煮込む、朝のおなかにホッとうれしい一品です。アボカドとしめじ、ごはんを、牛乳、カレー粉、塩、すりおろししょうがで煮込むだけ！　こしょうをふり、ブロッコリーなどを添えていただきましょう。カレーのスパイスが効いていて、気温が下がってきた時期にもおすすめですよ。●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/146366">『5分で作る*アボカドのカレーミルク雑炊』</a>&nbsp;<h2>とろとろ卵がおいしい！ヘルシーなお豆腐と卵のどんぶり</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/135152" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/2c/2c5f378a0577.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/135152</a>続いては、親子丼風に仕上げたお豆腐と卵のどんぶり。お肉の代わりに絹豆腐を使うので朝も食べやすく、とろとろ卵の口当たりが朝食にぴったりです。水・だし・酒・しょうゆなどの調味料と、玉ねぎ、手で崩した豆腐をフライパンで煮ます。溶き卵を加え、半熟になったらごはんにのせて出来上がり♪　お好みでかつお節とねぎをのせてどうぞ！●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/135152">『お豆腐たまご丼』</a>&nbsp;<h2>子どもも大好き♪しらす枝豆チーズのオイルおにぎり</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/32097/recipe/135120" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/86/8674128d4170.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/32097/recipe/135120</a>ごはんレシピの最後は、朝も手軽に食べられて、子どもも大好きなおにぎりをご紹介。健康にもうれしいオイルおにぎりです。枝豆とバージンオリーブオイル、しらす干しを温かいごはんに混ぜます。ごはんが少し冷めたら、ちぎったスライスチーズを混ぜ、三角に握って完成！　オリーブオイルとチーズは相性抜群♪ 多めに作ってランチにしても良いですね。●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/32097/recipe/135120">『しらす枝豆チーズのオイルおにぎり』</a>&nbsp;<h2>マフィン型で作る！簡単なのに華やかなパンカップ</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127707" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/07/070d94aca5a2.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127707</a>華やかでかわいい「パンカップ」は、薄切り食パンとマフィン型で作れます。朝ごはんはなかなか食べないという子どもでも、きっと喜んで食べてくれますよ♡食パンの4辺のそれぞれ中央に切り込みを入れ、重ねるようにマフィン型に入れます。ジャムやチーズ、残り物のおかずなどをのせて、トースターで7～8分焼けば出来上がり！　お花のような見た目で、朝から楽しい気分になれますよ。●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/127707">『簡単・時短で華やかに！パンカップで朝ごはん』</a>&nbsp;<h2>レンジで作れる！エッグベネディクトでおしゃれな朝食</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/169275" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/e0/e05914d6d3ee.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/169275</a>エッグベネディクトも、レンジを使えば時短で作れちゃいます。おしゃれな朝食で気分を上げたいときにどうぞ！卵黄・マヨネーズ・レモン汁を混ぜたものに溶かしバターを加えソースを作ります。ポーチドエッグは、水と酢を入れた容器に卵を割り入れ、レンジ加熱で完成。トーストしたイングリッシュマフィンに、レタスとベーコン、ポーチドエッグをのせ、ソースをかければできあがりです♪●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/169275">『レンジで簡単!!エッグベネディクト』</a>&nbsp;<h2>毎日食べたいおいしさ♪シンプルフレンチトースト</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/154840" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/be/be4fbf919c04.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/154840</a>こちらは、やさしい甘みがおいしいフレンチトースト。基本をおさえたシンプルなフレンチトーストは、簡単に作れるので毎日でも食べたくなりますよ。卵・牛乳・砂糖をよく混ぜ、食パンをひたします。フライパンでバターを熱し食パンを焼いたら、メープルシロップやシナモンシュガーをかけていただきましょう。弱火でじっくり焼くと、よりおいしく仕上がりますよ！●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/154840">『家庭の味。フレンチトースト』</a>&nbsp;<h2>和風具材がおいしい！しらす高菜チーズのおかずサンド</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/159209" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/6e/6e2cf34f6bb8.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/159209</a>続いては、和食好きな方もきっと気に入るホットサンド。高菜の炒めもの、しらす、海苔といった和風の食材に、不思議とパンが相性ぴったり！　とろ～り溶けるスライスチーズで味の調和をとっているのがポイントです。6枚切り食パンに、スライスチーズ、味付き海苔、しらす、高菜の炒めものを挟み、ホットサンドメーカーでギュッと焼くだけ！　5分でできる簡単メニューです♪●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/159209">『朝ごはん｜お弁当｜【シラス高菜のりチーズの和風ホットサンド】』</a>&nbsp;<h2>朝のエネルギーに！バナナとピーナッツバターのオープンサンド</h2><a href="https://oceans-nadia.com/user/22107/recipe/137204" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image_600_600/11/117d2023949b.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px;height:auto;" />https://oceans-nadia.com/user/22107/recipe/137204</a>最後は、栄養価の高いバナナを使ったオープンサンド。ピーナッツバターの甘じょっぱさがたまらない、朝のエネルギー補給にも役立つ一品です。食パンを幅3分の1に切り、ピーナッツバターを塗ったらトースターで焼き、スライスしたバナナを並べたら完成♪　すぐに食べないときはレモン汁をふって変色を防ぎましょう。お好みでジャムをのせてもおいしいですよ！●詳しいレシピはこちら <a href="https://oceans-nadia.com/user/22107/recipe/137204">『ピーナツバターとバナナのスティックオープンサンド』</a> 朝ごはんレシピ、いかがでしたか？　1日のスタートに欠かせない朝ごはんには、元気がわいてくる一品を手軽に作りたいですよね。ぜひいろいろ試してみてください！ こちらの記事もチェックしてみてくださいね。 <a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/837">マンネリの朝ごはんにサヨナラ！美味しくアレンジ10分トースト</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/21965/article/144">新生活に役立つ朝ごはんの時短テク５選</a>

忙しい朝でもたったの10分で！朝ごはんカタログ10選

キーワード

チャーハン・焼き飯

おにぎり

食パン

トースト

フレンチトースト

エッグベネディクト

雑炊

どんぶり

朝ごはん

Nadia編集部おすすめコラム

簡単に作れて本格的！ちおりさんの本当に美味しいすき焼きレシピ

【クリスマスレシピ】特別な日に作りたい！かにの贅沢米粉キッシュ

【ワインに合う大人のおつまみレシピ】ホイップクリームチーズで簡単おしゃれに♪

味付けひとつで簡単！お弁当にもおすすめの「かにポテコロッケ」

おやつラボさんに教わる！失敗しらず「基本のパウンドケーキ」の作り方

朝食にも！米粉を使った「甘くないお食事スコーン」の作り方

人気のコラム

簡単なのにお店の味！元シェフの「まかないナポリタン」【絶品おうちパスタ】

脱マンネリ！cotoのパパッと副菜｜Vol.17～白菜を使った副菜～

あの節約食材で！超速10分「にらもやしあんかけ」【ご飯がすすむ】

関連コラム

【どんぶり】の人気レシピ35選｜簡単にパパッと！

とにかく早うま！「5分でスピードどんぶり」3選｜編集部おすすめ「殿堂入りレシピ」

これひとつで栄養満点！忙しい朝は簡単「オムレツトースト」で決まり！

このコラムを書いたArtist

人気のNadia Artist

RINATY（りなてぃ）

Ｙｕｕ

松山絵美

ちおり

coto

栁川かおり