Nadia Artistの献立を見れば、もう献立に悩まない⁉
Nadia公式アプリはもうお使いですか？ レシピが検索しやすかったり、献立機能が使えたりと、毎日の料理作りに役立つ機能がパワーアップしています。
また、プレミアムサービスに加入するとNadia Artistの献立が見放題に。アプリ内のArtist献立では、節約献立、子どもが喜ぶ献立、ヘルシー献立などいろいろなテーマの献立を公開しています。1日分のものもあれば、3日分・7日分のものも。毎日の献立を考えるのが苦痛…という方は、献立をそのままマネすればOK！ この機会にぜひ一度チェックしてみてください。
るみさんの「和食がメインの野菜たっぷり献立」をピックアップ！
洋食や中華も大好きだけど、毎日でも飽きないのはやっぱり和食！ と日頃から感じている方も多いのではないでしょうか。和食は栄養バランスが良くヘルシーなのもうれしいですよね。
そこで今回は、簡単で美味しい和食がお得意なるみさんの献立をご紹介。ご飯やお酒がすすむおかずから、華やかな炊き込みご飯・混ぜご飯、簡単で栄養満点の副菜や汁物まで、パパッと作れて野菜もたっぷり、そんなおかずが揃っています。しかも、どの献立にも短時間で作るための工夫や段取りが記載されていて、お料理初心者さんも安心ですよ。
今回は「和食がメインの野菜たっぷり1週間献立」7日間から3日分をピックアップしました。
しっかり味でお弁当にも♪甘辛鶏ごぼう献立
詳しいレシピはこちら！
●ご飯もお酒もすすむ！甘辛鶏ごぼう
●3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダ
●麺つゆ&レンチンで作る簡単茶碗蒸し
まずは、子どもウケもいい甘辛鶏ごぼうがメインの献立。しっかり味の鶏ごぼうは、ご飯やお弁当おかずにはもちろん、お酒のお供にもおすすめ。唐辛子や黒こしょうでピリ辛にするとさらにお酒がすすむ味に♪ 副菜には、レタスと海苔のさっぱりサラダと茶碗蒸しを合わせて。サラダは和えるだけ、茶碗蒸しはめんつゆ＆レンチンでできるのでとっても簡単ですよ♪
ひと手間で絶品！焼き鮭の炊き込みご飯献立
詳しいレシピはこちら！
●絶品！香ばし焼き鮭の炊き込みご飯【冷めても美味しい】
●れんこんの明太子詰め磯辺揚げ
●鶏ごぼうと小松菜の生姜スープ
お次は、焼き鮭の炊き込みご飯が主役の献立。定番の炊き込みご飯ですが、鮭をあらかじめ焼いてから炊き込むことで、臭みもなく香ばしい仕上がりに。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。れんこんの磯辺揚げは、明太子と青のりの風味が絶妙でおつまみにもぴったり。消化が良く体が温まる鶏ごぼうと小松菜のしょうがスープに、思わずほっこりしますよ。
子どもにも人気！塩さばのごまポン絡め献立
詳しいレシピはこちら！
●塩サバのごまぽん絡め【大葉添え】
●栄養満点！ひじきたっぷりサラダ
●具沢山で大満足！ブロッコリーとベーコンポテトの豆乳スープ
最後は、酸っぱ甘いポン酢だれが食欲をそそる塩さばの炒め物がメイン。さばの臭みもなく食べやすい味付けなので、お魚嫌いのお子さんもパクパク食べてくれそう。ひじきたっぷりサラダは、わさびをほんの少し足すのがポイントです。それだけで磯臭さが軽減され、食べやすくなりますよ。野菜たっぷりの具だくさんスープでお腹も大満足間違いなし♪
いかがでしたか？ Nadia公式アプリでプレミアムサービスに加入すれば、ほかにもいろいろなArtist献立が見放題。献立によっては、調理の手順なども解説しているものもあります。ぜひ、Artist献立をチェックしてみてください！
