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RINATY（りなてぃ）の2品でよか♡3日間献立Vol.07｜ご飯がすすむ！3日間献立

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Nadia公式アプリの便利な機能「Artist献立」をご存じですか？　プレミアム会員になると、Nadia Artistが作ったArtist献立が見放題。そこで、アプリのArtist献立の中から編集部がおすすめの献立をピックアップしてご紹介します。

&nbsp;<h2> Nadia Artistの献立を見れば、もう献立に悩まない⁉</h2> Nadia公式アプリはもうお使いですか？　レシピが検索しやすかったり、献立機能が使えたりと、毎日の料理作りに役立つ機能がパワーアップしています。また、プレミアムサービスに加入するとNadia Artistの献立が見放題に。アプリ内のArtist献立では、節約献立、子どもが喜ぶ献立、ヘルシー献立などいろいろなテーマの献立を公開しています。1日分のものもあれば、3日分・7日分のものも。毎日の献立を考えるのが苦痛…という方は、献立をそのままマネすればOK！　この機会にぜひ一度チェックしてみてください。 <a href="/app?utm_source=nadia&utm_medium=web&utm_campaign=article_kondate_app_dl" target="_blank" style="margin: 10px 0; display: inline-block; background: #FF7900; text-decoration: none; padding: 10px 20px; width: calc(100% - 40px); text-align: center; border-radius: 50px; color: #fff;" class="hide-from-app">Nadia公式アプリでチェック！</a>&nbsp;<h2>るみさんの「和食がメインの野菜たっぷり献立」をピックアップ！</h2>洋食や中華も大好きだけど、毎日でも飽きないのはやっぱり和食！　と日頃から感じている方も多いのではないでしょうか。和食は栄養バランスが良くヘルシーなのもうれしいですよね。そこで今回は、簡単で美味しい和食がお得意なるみさんの献立をご紹介。ご飯やお酒がすすむおかずから、華やかな炊き込みご飯・混ぜご飯、簡単で栄養満点の副菜や汁物まで、パパッと作れて野菜もたっぷり、そんなおかずが揃っています。しかも、どの献立にも短時間で作るための工夫や段取りが記載されていて、お料理初心者さんも安心ですよ。今回は「和食がメインの野菜たっぷり1週間献立」7日間から3日分をピックアップしました。&nbsp;<h3>しっかり味でお弁当にも♪甘辛鶏ごぼう献立</h3><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ef/ef150449d071.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" />詳しいレシピはこちら！ <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/415430">●ご飯もお酒もすすむ！甘辛鶏ごぼう</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/388767">●3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダ</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/404747">●麺つゆ&レンチンで作る簡単茶碗蒸し</a> まずは、子どもウケもいい甘辛鶏ごぼうがメインの献立。しっかり味の鶏ごぼうは、ご飯やお弁当おかずにはもちろん、お酒のお供にもおすすめ。唐辛子や黒こしょうでピリ辛にするとさらにお酒がすすむ味に♪　副菜には、レタスと海苔のさっぱりサラダと茶碗蒸しを合わせて。サラダは和えるだけ、茶碗蒸しはめんつゆ＆レンチンでできるのでとっても簡単ですよ♪&nbsp;<h3>ひと手間で絶品！焼き鮭の炊き込みご飯献立</h3><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bd/bd7c7543ed88.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" />詳しいレシピはこちら！ <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/395730">●絶品！香ばし焼き鮭の炊き込みご飯【冷めても美味しい】</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/399608">●れんこんの明太子詰め磯辺揚げ</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/398668">●鶏ごぼうと小松菜の生姜スープ</a>お次は、焼き鮭の炊き込みご飯が主役の献立。定番の炊き込みご飯ですが、鮭をあらかじめ焼いてから炊き込むことで、臭みもなく香ばしい仕上がりに。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。れんこんの磯辺揚げは、明太子と青のりの風味が絶妙でおつまみにもぴったり。消化が良く体が温まる鶏ごぼうと小松菜のしょうがスープに、思わずほっこりしますよ。&nbsp;<h3>子どもにも人気！塩さばのごまポン絡め献立</h3><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fc/fc65a567ce03.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" loading="lazy" />詳しいレシピはこちら！ <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/407582">●塩サバのごまぽん絡め【大葉添え】</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/402917">●栄養満点！ひじきたっぷりサラダ</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/423637">●具沢山で大満足！ブロッコリーとベーコンポテトの豆乳スープ</a>最後は、酸っぱ甘いポン酢だれが食欲をそそる塩さばの炒め物がメイン。さばの臭みもなく食べやすい味付けなので、お魚嫌いのお子さんもパクパク食べてくれそう。ひじきたっぷりサラダは、わさびをほんの少し足すのがポイントです。それだけで磯臭さが軽減され、食べやすくなりますよ。野菜たっぷりの具だくさんスープでお腹も大満足間違いなし♪ いかがでしたか？　Nadia公式アプリでプレミアムサービスに加入すれば、ほかにもいろいろなArtist献立が見放題。献立によっては、調理の手順なども解説しているものもあります。ぜひ、Artist献立をチェックしてみてください！ <a href="/app?utm_source=nadia&utm_medium=web&utm_campaign=article_kondate_app_dl" target="_blank" style="margin: 10px 0; display: inline-block; background: #FF7900; text-decoration: none; padding: 10px 20px; width: calc(100% - 40px); text-align: center; border-radius: 50px; color: #fff;" class="hide-from-app">Nadia公式アプリでチェック！</a>

毎日でも飽きない！和食がメインの野菜たっぷり献立｜編集部おすすめArtist献立

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