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鶏ごぼうと小松菜の生姜スープ

10

2020.09.18

分類汁物

調理時間: 10分

ID398668

るみ

我が家の『しあわせ簡単ごはん』

朝ごはんはもちろん、遅くなった夜ごはんにも簡単にできます。

消化の良いごぼうと体を温める効果のある生姜や鶏肉で体も喜ぶスープです。

スープ ホーロー鍋 ごぼう だし汁 ご飯に合う 汁物 時短 簡単レシピ 鶏もも肉 出汁 温まる 手軽 白だし あっさり ダイエット 簡単 和食 めんつゆ ヘルシー 朝ごはん 汁もの・スープ さっぱり 鶏肉 簡単時短 ごま油 生姜 小松菜

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材料4人分
鶏もも肉 200g
ごぼう 100g
小松菜 1束
生姜 20g
だし汁 800ml
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
●小松菜は他の葉物野菜(ネギや三つ葉など)に変えてもOKです。

●だし汁は、お持ちの出汁の割合で調整してください。
薄いようであれば醤油やみりんを少しずつ加えて調整してください。

  1. ○鶏もも肉は一口サイズに切る。
    ○ごぼうはささがきにする。
    ○小松菜は4〜5㎝に切る。
    ○生姜は千切りにする。
  2. 鍋にごま油を熱し、生姜、鶏もも肉を加え炒める。
  3. ①にごぼうを加え、かるく炒め混ぜ合わせる。
  4. ②にだし汁を加えアクをとりながら5〜6分煮る。
  5. ③に小松菜の茎の方を先に加え1分ほど煮、そのあと葉の方を加え1分ほど煮る。
  6. 器に盛り、お好みですりおろし生姜やごまなどちらしてお召し上がりください。
  7. ※今回のだし汁は、
    あご白だし醤油を表示の分量で薄めて使用しました。
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