副菜

春菊のおひたし

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30
漬ける時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和食の技を詰め込んだレシピです! 春菊がとっても美味しくなりますよ♪

材料4人分

  • 春菊
    200g
  • えのき
    100g
  • A
    300cc
  • A
    薄口醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    和風だし
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    春菊はよく洗い、根を切り落とす。3〜4cmの長さに切る。 えのきは石づきを落とし、フォークでほぐす。2〜3等分に切る。

  • 1

    鍋にA 水300cc、薄口醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖小さじ1/2、和風だし大さじ1/2を入れ火にかけ、一度沸騰させ火を止める。冷ましておく。

    春菊のおひたしの工程1
  • 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、えのきを入れて2分茹で、春菊を入れて20秒茹でる。

    春菊のおひたしの工程2
  • 3

    ザルにあげ、冷水で冷ます。

    春菊のおひたしの工程3
  • 4

    水分をしっかり絞った春菊とえのきをボウルに入れ、冷ましたA 水300cc、薄口醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖小さじ1/2、和風だし大さじ1/2の1/3量を加えてよく混ぜ、ラップでピタッと密閉して20分置く(仮漬け)。

    春菊のおひたしの工程4
  • 5

    20分経ったらザルにあげる。仮漬けした汁をよく絞り保存容器に入れ、残りのA 水300cc、薄口醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖小さじ1/2、和風だし大さじ1/2を加えてペーパーで密閉してラップをし、一晩寝かせる(本漬け)。

    春菊のおひたしの工程5

ポイント

一度仮漬けをすることで、余分な水分が抜け、本漬けの時にしっかり味が染みて水っぽくないおひたしになります。

作ってみた!

  • まろみ
    まろみ

    2025/05/28 21:34

    さっぱりして美味しかったです😋😋
    まろみの作ってみた!投稿(春菊のおひたし)

質問

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