副菜
＼自家製が1番♡／加熱なし3分【ごまマヨドレッシングサラダ】
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質13.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パパっと一品！！自家製ごまマヨドレッシングで病みつきのサラダです＾＾ お召し上がりの直前にドレッシングをおかけください！
作り方
下準備
⚫︎サニーレタスを手でちぎる。 ⚫︎トマトを一口大にカットする。
- 1
A マヨネーズ60g、すりごま・濃口醤油各大さじ2、お酢・砂糖各大さじ1を混ぜる。
- 2
サニーレタスとトマトを皿に盛り、混ぜ合わせたA マヨネーズ60g、すりごま・濃口醤油各大さじ2、お酢・砂糖各大さじ1をかける。
ポイント
⚫︎仕上げの白いりごまはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼卵・小麦粉不要／ワンパン10分 ▼【絶品！甘辛はんぺんつくね】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/479060 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら 【15分で一気に3品完成】5日間切る食材3種以内の時短献立♡ https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1642
レシピID：480258
更新日：2024/03/29
投稿日：2024/03/27
作ってみた！
ma_mii2024/08/05 03:48
持っているすりごまが黒だったので、黒くなってしまいましたが、それでも美味しかったです☺️ 胡麻ドレッシングがこんなに簡単にできるとは！ 野菜ともよく絡んで、よく伸びました🙌 盛り付けに胡桃と落花生を追加しました🐿️ いろんな野菜とも相性がよく、使い勝手が良いと思います👍
ナムディ2024/06/20 10:25
とても簡単なのにトマトとレタスにかけて絡んだごまドレッシングが濃厚で美味しくてパクパク食べられます🥰 いろいろかけて食べたいと思います💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
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