副菜
＼ご飯がすすむ／レンチン4分【病みつき！ネギだくえのき】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー35kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍OK！簡単にパパッとできる副菜です！ ご飯とも相性の良い味付けなので 食べ出したら止まらないですよ＾＾ 是非お試しくださいませ♩
作り方
下準備
⚫︎えのきは石突をカットし手でほぐす。- 1
耐熱容器にえのきを入れ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。
- 2
A 濃口醤油・砂糖各大さじ1、顆粒和風だし・ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ各小さじ1と刻みねぎを入れ混ぜる。
ポイント
⚫︎仕上げの白いりごまはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼子どもウケ抜群／ワンパン10分【絶品！鶏たま甘ダレ炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/483060
レシピID：485397
更新日：2024/07/01
投稿日：2024/07/01
