主食

【ネギだく鶏きのこそば】野菜たっぷり!簡単メニュー

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  • 総費用900円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ネギが甘く美味しい季節。鶏肉とたっぷりのきのこも入れたお蕎麦です。なめこの自然のとろみも出ますので体も温まります☆

材料4人分

  • 鶏ももカット肉
    250g
  • なめこ
    1パック
  • しめじ
    1/2パック
  • えのき
    1/2パック
  • ネギ
    200g
  • A
    だし醤油
    大さじ4(2倍濃縮)
  • A
    濃口醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • そば
    4人分

作り方

  • 下準備
    なめこは軽く水洗いする しめじ、えのきは石づきを取って裂く ネギを斜め2cm幅程度にカットする そばを茹でるお湯を沸かす

    【ネギだく鶏きのこそば】野菜たっぷり!簡単メニューの下準備
  • 1

    お鍋に水を1500cc入れて火にかける。沸騰したら鶏ももカット肉、なめこ、しめじ、えのきを入れてアクを取りながら鶏肉に火が通るまで煮ます。

    【ネギだく鶏きのこそば】野菜たっぷり!簡単メニューの工程1
  • 2

    ネギ、A だし醤油大さじ4、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ2を加え、ネギが柔らかくなったら火を止めます。

    【ネギだく鶏きのこそば】野菜たっぷり!簡単メニューの工程2
  • 3

    そばを湯がき、流水でしめる。丼に入れ、上からつゆをかけて出来上がりです♪

ポイント

ねぎは煮込みすぎない方が美味しいのでお肉に火が通ってから入れてください。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/11/09 17:49

    本日の実家ランチ 冷蔵庫に長ネギの青いとこだけちょうど良い量残っていたのでこちらのレシピを2人前に減らしてお試し 出汁しょうゆは希釈するタイプではないのを使ったので大丈夫かなと思いましたが、お店の味のように出来て感激しました😊
    Nao★彡の作ってみた!投稿(【ネギだく鶏きのこそば】野菜たっぷり!簡単メニュー)

質問

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