副菜

＼ピリッと絶品／レンチン5分【ニラともやしの甘辛中華ナムル】

Name: ＼ピリッと絶品／レンチン5分【ニラともやしの甘辛中華ナムル】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ニラ 1袋; もやし 1袋; 濃口醤油・砂糖 各大さじ2; ごま油 大さじ1; 顆粒中華だし 小さじ1; ラー油 小さじ1/2; 輪切り唐辛子・白いりごま 適宜

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10分

総費用-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

エネルギー78kcal
炭水化物9.3g
脂質4.2g
たんぱく質3.5g
糖質7.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ラー油の旨辛が病みつき！ピリッと辛めのナムルです！お砂糖入りなので甘さもあります😊 辛い食べ物が苦手な方でも食べれるくらいのピリ辛です✨ レンジでパパッと作れて火を使わないのでラクラクです！是非お試しくださいませ♩

材料4人分

ニラ
1袋
もやし
1袋
A
濃口醤油・砂糖
各大さじ2
A
ごま油
大さじ1
A
顆粒中華だし
小さじ1
A
ラー油
小さじ1/2
A
輪切り唐辛子・白いりごま
適宜

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
⚫︎ニラを5cm幅に切る。
1
耐熱容器にニラともやしをいれ、ふんわりとラップをし600w5分加熱をする。
2
A 濃口醤油・砂糖各大さじ2、ごま油大さじ1、顆粒中華だし小さじ1、ラー油小さじ1/2、輪切り唐辛子・白いりごま適宜を入れ混ぜる。

ポイント

⚫︎輪切辛子を入れると、辛さが増すのでお好みでも大丈夫です！ ⚫︎今回ニラはハサミでカットしました！ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼とろじゅわ絶品／ワンパン10分【豚たま茄子の甘辛炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/488394