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    主菜

    夏野菜たっぷりのアクアパッツァ風

    • 投稿日2015/09/24

    • 更新日2015/09/24

    • 調理時間30

    バーミキュラで蒸すと魚介や野菜がふっくらと甘く仕上がります。無水で、味付けは塩のみですが、素材の旨味を堪能できる一品になりました。

    材料4人分(22cm鍋使用)

    • 鯛などの白身魚(下処理済のもの)
      1匹
    • あさり
      150g
    • トマト
      中2個
    • ズッキーニ
      1本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • キャベツ
      1/4個
    • 白ワイン
      50㏄
    • にんにく
      1片
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • ブラックオリーブ
      適量
    • 小さじ1
    • イタリアンパセリ
      少々
    • ブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    野菜と魚介の旨味がたっぷりのスープは、バゲットなどを浸して食べても美味しいです。

    • 鯛などの白身魚は、全体に塩適量(分量外)を振っておく。 あさりは砂抜きしておく。 トマトは大きめの角切り、ズッキーニは1cm幅程度の輪切り、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにする。 にんにく、イタリアンパセリはみじん切りにする。

    • 1

      バーミキュラにオリーブオイル大さじ1、塩、にんにくのみじん切りを入れてかき混ぜ、蓋をして中火にかけて香りが出るまで加熱する。

    • 2

      良い香りがしてきたら、トマト、玉ねぎ、キャベツの順に重ねて、その上に鯛をのせる。周りにあさり、ズッキーニ、ブラックオリーブを並べて白ワインを回しかける。 蓋をして弱火で15分加熱し、火を止めて5分蒸らす。

      夏野菜たっぷりのアクアパッツァ風の工程2
    • 3

      鯛に火が通ったら、仕上げにオリーブオイル大さじ1を回しかけ、イタリアンパセリをちらし、ブラックペッパーをふる。

    レシピID

    130959

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

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    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

    「料理家」という働き方 Artist History