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    副菜

    豚肉入りボリュームきんぴら

    • 投稿日2016/03/05

    • 更新日2016/03/05

    • 調理時間20

    常備菜の定番のごぼうのきんぴらに豚ばら肉を入れてボリュームUPしました。食べごたえがあるので、副菜としても主菜としても◎ピリ辛に仕上げてあるのでご飯やお酒がすすみます。お子様向けには唐辛子を入れずに作ってください。

    材料2人分

    • ごぼう
      1本(20㎝程度)
    • 人参
      1/4本
    • 豚・ばら
      50g
    • 出汁
      1/4カップ
    • 大さじ1と1/2
    • みりん
      大さじ1と1/2
    • 醤油
      大さじ1と1/2
    • 砂糖
      小さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • 白ごま
      少々
    • 赤唐辛子
      少々

    作り方

    ポイント

    豚肉は最初に焼き色が付くまで炒めて一旦取り出し、仕上げに戻し入れることで、お肉の食感と旨味を際立たせます。

    • 1

      ごぼうは皮を剥いて細切りにし、水に5分ほど漬けてアク抜きする。ザルに上げて水気をよく切っておく。 人参は皮を剥いて細切りにする。 豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。 赤唐辛子は種を取り除いて粗く刻んでおく。

    • 2

      フライパンに少量のごま油(分量外)をひいて中火で熱し、豚ばら肉を炒める。しっかり焼き色が付いたら、一旦取り出しておく。

    • 3

      2のフライパンにごま油をひいて中火で熱し、ごぼうを入れて炒め、全体に油が回ったら、出汁を加えてごぼうが柔らかくなるまで炒め煮する。人参、赤唐辛子を加えてさらに炒める。

      豚肉入りボリュームきんぴらの工程3
    • 4

      酒、みりん、砂糖を順に加えて炒め、煮汁が少なくなってきたら醤油を加える。2の豚肉を戻し入れ、全体をよく炒め合わせる。

      豚肉入りボリュームきんぴらの工程4
    • 5

      器に盛り付け、白ごまをふる。

    レシピID

    136274

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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