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あんずのコンポート

10

2018.07.16

分類デザート

調理時間: 10分(冷蔵庫で冷やす時間を除きます。)

ID321807

楠みどり

フードコーディネーター、野菜ソムリエ

今が旬のあんずは、カロテン豊富でアンチエイジングに効果的な、女性にとって嬉しい果実です。生のままだと少し酸味が強いのでコンポートにして食べやすくしました。ストウブの鍋で作って蓋をしておくと日持ちもしますし、そのままテーブルに出してもお洒落です。ストウブのラ・ココット17㎝使用です。

コンポート ストウブ あんず コンポート おやつ 簡単 ヘルシー 子供

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材料(作りやすい分量を表記しています。)
あんず 6~8個
A
300㎖
A
砂糖 80ℊ
A
レモン汁 小さじ1
レモンの輪切り 3枚程度
ミント 適宜
作り方
Point!
ストウブのラ・ココット17㎝使用です。あんず自体が甘い場合は砂糖の量を減らしてください。
  1. あんずは皮付きのまま良く水洗いする。皮のくぼみに沿って種まで届くようにぐるりと包丁を入れる。両手でひねり、ふたつに分ける。種を取り除いて鍋に入れる。
  2. A

    水 300㎖、砂糖 80ℊ、レモン汁 小さじ1

    を加えて中火にかけ、砂糖が溶けたら弱火で5分ほど煮る。上下を返してさらに3分ほど煮る。自然に皮がはがれてくるので、そっと丁寧に取り除く。(完熟しているあんずの場合は実が煮崩れする場合もあるので加熱時間を調整してください。)レモンの輪切りを加えて冷蔵庫で冷やす。
  3. 食べる直前にお好みでミントを添えて頂く。
4 28
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