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ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタン

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  • 20

かぼちゃをたっぷり絡めたホワイトソースの上に市販のミートソースを塗り、ピザ用チーズをトッピングして焼いたかぼちゃのミートグラタンです。かぼちゃの皮には栄養が豊富に含まれているので、皮を使ってジャック・オー・ランタンの顔にしてみました。顔は怖いですが、食べると笑顔になれる美味しさです。

材料2人分(直径12センチ、深さ4センチの耐熱容器1台分)

  • かぼちゃ(正味)
    100ℊ
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ウインナー
    2本
  • マカロニ
    15ℊ
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    バター
    大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • 牛乳
    200㎖
  • 市販のミートソース
    大さじ2
  • オリーブオイル
    適量
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 塩コショウ
    少々
  • かぼちゃの皮(飾り用)
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは皮付きのまま8ミリほどの厚さの一口大に切る。耐熱容器に並べてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分~1分30秒ほど加熱する。 玉ねぎは薄切りにする。ウインナーは斜め薄切りにする。 マカロニは熱湯で袋の表示通りに茹でてザルにあげておく。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、玉ねぎ、ウインナーを炒める。玉ねぎがしんなりとしたらかぼちゃ、マカロニを加えて塩コショウをし、全体を炒め合わせる。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程2
  • 3

    【ホワイトソースを作る】 小鍋にA 薄力粉大さじ2、バター大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2を入れて、牛乳を一気に流し込む。弱火に掛けて、泡だて器で手早くかき混ぜ続ける。2分ほどしてとろみが付いてきたら、少しゆるいかなと思うくらいで火を止める。(余熱でも固まります。)

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程3
  • 4

    2にホワイトソースを加えて全体を混ぜ合わせる。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程4
  • 5

    耐熱容器に薄くバター(分量外)を塗り、4を盛り付けて平らにならす。その上に市販のミートソースを塗る。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程5
  • 6

    5の上にピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼き色が付くまで5~6分焼く。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程6
  • 7

    焼いている間にかぼちゃの皮を三角形に切り、レンジで加熱して柔らかする。焼きあがったミートグラタンの上にのせてジャック・オー・ランタンの顔を作る。

    ジャック・オー・ランタンのかぼちゃミートグラタンの工程7

ポイント

かぼちゃは種とワタを取り、皮付きの状態で100ℊです。かぼちゃの量が多い分、マカロニは少なめにしてあります。皮で顔を作る際はお子さんと楽しみながらやってみてください。

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作ってみた!

質問

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 幼児食インストラクター

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