汁物

とうもろこしのかきたま中華スープ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とうもろこしの美味しい季節になりました。とうもろこしの甘みが感じられる、あっさりとした中華スープです。コーンの缶詰でもOKですが、今の時期は是非フレッシュなとうもろこしでお試しください。

材料2人分

  • とうもろこし
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 2個
  • A
    400㎖
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ2
  • 塩コショウ
    少々
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • ごま油
    適宜

作り方

  • 下準備
    卵は器に割り入れて溶いておく。

  • 1

    とうもろこしはまな板に立てて包丁で実をそぐようにして芯と実に分ける。 玉ねぎは薄切りにする。

    とうもろこしのかきたま中華スープの工程1
  • 2

    鍋に1とA 水400㎖、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2を入れて入れて中火にかける。とうもろこしの芯からも旨味が出るので一緒に煮る。

    とうもろこしのかきたま中華スープの工程2
  • 3

    野菜が柔らかくなったらとうもろこしの芯を取り出し、塩コショウで味を整える。溶き卵を流し入れて、卵が固まったら火を止める。

    とうもろこしのかきたま中華スープの工程3
  • 4

    器に盛り付けてお好みでパセリのみじん切りを散らす。風味付けにごま油を数滴垂らしても◎

    とうもろこしのかきたま中華スープの工程4

ポイント

とうもろこしの芯に旨味があるので、一緒に煮るのがおすすめです。溶き卵を加えたら、かき混ぜずに火力でふつふつとさせると、スープが濁らずにふんわりと仕上がります。

作ってみた!

質問

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