主食
干し大根とドライトマトのめんつゆオイルおにぎり〜お弁当〜
1分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物56.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質54.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食感、風味の良いオイルおにぎりです(^-^) 便利な作りおき常備菜でお勧めします★
作り方
- 1
みじん切りにしたA 干し大根のオイル漬け2枚、ドライトマトのオイル漬け2枚にB めんつゆ(濃縮3倍)小さじ2を加え混ぜ、炊きたてご飯に混ぜ合わせれば出来上がり★
