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〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜

10

2016.05.14

分類主食

調理時間: 10分

ID136816

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

かぼちゃを塩気のあるスパムと栄養満点のほうれん草をソテーして仕上げにお醤油in
パクパク食べやすいコロコロおにぎりにしました^^
娘のお弁当でした★

おにぎり スパム 美容 朝ごはん ハロウィン 時短 ワインに合うおつまみ 簡単 子供 ごはん かぼちゃ 遠足 お弁当

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材料2人分
A
かぼちゃ(サイコロ状にカット) 100g
A
スパム缶(サイコロ状にカット) 100g
A
ほうれん草 適量
バター(マーガリンでも) 大さじ1
B
白ワイン(酒) 大さじ2
C
かつお節 ひとつかみ
C
鮮度の一滴特選醤油 小さじ2
ごはん
作り方
Point!
スパム缶がない場合はウィンナーやベーコンなどお好みの物で代用して下さい。 バターおかか醤油風味のかぼちゃおにぎり、是非お楽しみ下さい★ スライスチーズのトッピングはお好みで(^-^)
  1. フライパンにバターを熱しA

    かぼちゃ(サイコロ状にカット) 100g、スパム缶(サイコロ状にカット) 100g、ほうれん草 適量

    を炒め合わせB

    白ワイン(酒) 大さじ2

    を加え蓋をして蒸し焼きにします。
  2. 1の水分が少しなくなりかけたら、C

    かつお節 ひとつかみ、鮮度の一滴特選醤油 小さじ2

    を加え強火でサっと炒め合わせます。
  3. 炊き立てのご飯に混ぜ合わせておにぎりにすれば出来上がりです。
  4. パーティーなどにも良かったらお試しください^^
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