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主食

〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜

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  • 10

かぼちゃを塩気のあるスパムと栄養満点のほうれん草をソテーして仕上げにお醤油in パクパク食べやすいコロコロおにぎりにしました^^ 娘のお弁当でした★

材料2人分

  • A
    かぼちゃ(サイコロ状にカット)
    100g
  • A
    スパム缶(サイコロ状にカット)
    100g
  • A
    ほうれん草
    適量
  • バター(マーガリンでも)
    大さじ1
  • B
    白ワイン(酒)
    大さじ2
  • C
    かつお節
    ひとつかみ
  • C
    鮮度の一滴特選醤油
    小さじ2
  • ごはん

作り方

  • 1

    フライパンにバターを熱しA かぼちゃ(サイコロ状にカット)100g、スパム缶(サイコロ状にカット)100g、ほうれん草適量を炒め合わせB 白ワイン(酒)大さじ2を加え蓋をして蒸し焼きにします。

    〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜の工程1
  • 2

    1の水分が少しなくなりかけたら、C かつお節ひとつかみ、鮮度の一滴特選醤油小さじ2を加え強火でサっと炒め合わせます。

    〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜の工程2
  • 3

    炊き立てのご飯に混ぜ合わせておにぎりにすれば出来上がりです。

    〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜の工程3
  • 4

    パーティーなどにも良かったらお試しください^^

    〜スパムとかぼちゃのおかか醤油おにぎり〜の工程4

ポイント

スパム缶がない場合はウィンナーやベーコンなどお好みの物で代用して下さい。 バターおかか醤油風味のかぼちゃおにぎり、是非お楽しみ下さい★ スライスチーズのトッピングはお好みで(^-^)

作ってみた!

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