主食
包丁要らず！丸ごと さつまいもと塩昆布の炊き込みごはん
40分
米を浸ける時間は除く- エネルギー358kcal
- 炭水化物81.2g
- 脂質0.8g
- たんぱく質6.2g
- 糖質78.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なるべく短時間で手間がかからず作る方法という事で、さつまいもを丸ごと加えました。皮にも栄養が入っているので、とっても美味しくいただけます。塩昆布との相性も抜群です。
作り方
- 1
米は洗い炊飯釜に入れ、水は2合の目盛りまで入れる。 さつまいもは洗って丸ごと入れ、塩昆布も加えて炊飯する。 炊けたら さつまいもを切るように混ぜ、全体をさっくりと混ぜる。
作ってみた！
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