主食

ネバネバ濃厚!オクラのカルボナーラ

印刷する

埋め込む

10分
スパゲティの茹で時間で変動あり
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏らしいカルボナーラ♪ 「オクラのカルボナーラ」です。 半端な生クリームがあったので作りました~♪ あっさりと仕上げたい場合は 生クリームの代わりに豆乳や牛乳で代用して下さいね。 とっても美味しいので よかったらお試しください♪

材料1人分

  • スパゲティ
    80g
  • オクラ
    3本
  • ウインナー
    2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩・黒コショウ
    適量
  • A
    生クリーム
    50ml
  • A
    卵
    1個
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボウルにA 生クリーム50ml、卵1個、粉チーズ大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1を入れて混ぜておく。

  • 2

    オクラは小口切りに、ウインナーは斜め薄切りにする。 スパゲティは袋に記載されている時間通りに茹でる。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ウインナーを加えて炒め、塩・黒コショウをしオクラを加えて30秒程度炒め火を止める。

  • 4

    3に1とスパゲティを加えてよく混ぜ弱火にかけて素早く混ぜとろみが付いたら火を止める。 器に盛り付け、お好みで黒コショウをふる。

ポイント

生クリームの代わりに豆乳や牛乳を使用し、濃厚に仕上げたい場合は、粉チーズを大さじ1程度余分に加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら