副菜
レンジで簡単！ふわとろ納豆オムレツ
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質28.2g
- たんぱく質23.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
朝食にピッタリな一品！ レンジで作る「納豆オムレツ」です♪ 耐熱容器に入れてレンジ加熱するだけなので、とっても簡単です♪ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
耐熱容器にA 納豆1パック、卵2個、かつお節適量、きざみ万能ねぎ大さじ2、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜてラップをし電子レンジ600Ｗで1分加熱する。 一旦取り出し、全体をかき混ぜ再度ラップをし、電子レンジ600Ｗで1分加熱しラップをしたまま、5分程度そのままおく。
ポイント
お好みでかつお節と万能ねぎは増やしてもOKです。
レシピID：457273
更新日：2023/03/22
投稿日：2023/03/22
作ってみた！
にゃんこさん🐱2024/12/29 16:55
しらすと蕪の葉追加しました！毎回レンチン助かります👍
- にゃんこさん🐱
2024/02/15 19:24
ささっと1品追加したいなと〜レンジで簡単助かります！栄養もバッチリ～
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