副菜
とまらない美味しさ！菜の花のナムル
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質11.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の「菜の花」でナムルを作りました♪ ほろ苦さがごま油とよく合います…！ シンプルなのにめちゃくちゃ美味しい♡ ついつい箸がすすんでしまいますよ 彩抜群なので、おつまみやお弁当にもぴったりです！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
菜の花は食べすい長さに切り、お湯で茹で硬く絞る。
- 2
ボウルに１とA ごま油・すりごま各大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖各小さじ1、おろしニンニク・おろし生姜各小さじ1/2を加えてよく和え、器に盛り付け白ごまをふる。
