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    主菜

    【新玉ねぎと鶏もも肉のガーリックポン酢炒め】ご飯がすすむ!

    • 投稿日2024/04/10

    • 更新日2024/04/10

    • 調理時間20

    甘くて美味しい新玉ねぎ♪ 新玉ねぎと鶏もも肉のガーリックポン酢炒めを作りました。 めちゃくちゃご飯がすすみます~♪ 新玉ねぎが鶏肉に絡んでめちゃくちゃ美味しい~♡ よかったらお試しくださいね♪

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      350g
    • 新玉ねぎ
      200g(正味)
    • スナップエンドウ
      3本程度
    • 片栗粉
      適量
    • サラダ油
      大さじ2~3
    • A
      醤油・みりん
      各大さじ1(下味)
    • B
      ポン酢
      大さじ3
    • B
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      おろしニンニク
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    新玉ねぎが無い場合は普通の玉ねぎで代用できます。

    • 1

      鶏もも肉は一口大に切る。 新玉ねぎは1㎝幅程度に切る。 スナップエンドウはお好みの硬さまで茹でておく。

    • 2

      ポリ袋に鶏もも肉とA 醤油・みりん各大さじ1を入れてよく揉み込み、15分程度おき下味を付けておく。

    • 3

      ライパンにサラダ油を入て中火にかけ、片栗粉をまぶした2を裏返しながら焼く。 新玉ねぎを加えて更に炒め、玉ねぎがしんなりとするまで加熱する。 鶏肉に火が通ったらB ポン酢大さじ3、酒大さじ2、砂糖大さじ1、おろしニンニク大さじ1/2を加えて調味し、器に盛り付け半分に割ったスナップエンドウをトッピングする。

      【新玉ねぎと鶏もも肉のガーリックポン酢炒め】ご飯がすすむ!の工程3
    レシピID

    481163

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
    • Artist

    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

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