
直火焙煎 香ばしねりごま (白)にカットフルーツのシロップ、はちみつ、豆乳を混ぜて、ほんのり甘いごまソースを作ります。 おぼろ豆腐と混ぜて召し上がると、ごまの香りがふわっと口に広がり、フルーツの甘酸っぱさも重なって どんどん食べれてしまうデザート。 豆腐を使っているので罪悪感なしで召し上がっていただきたいヘルシーデザートです。
下準備
ナッツ(ピーナッツ・くるみ)は丈夫なポリ袋に入れて、
麺棒などで、叩いて細かく砕いてお
カットマンゴー(缶詰)カットパイン(缶詰)、さくらんぼ(缶詰)はにあげて、水分を切っておく。
※シロップはごまソースで使用するので、捨てない。

ボウルにA 直火焙煎 香ばしねりごま (白)大さじ3、はちみつ小さじ2、無調整豆乳小さじ2、缶詰のシロップ大さじ3を全て加えてしっかり混ぜ合わせ、ごまソースを作る。

器におぼろ豆腐を大きめのスプーンなどを使って入れる。 その上に缶詰のカットフルーツ、砕いたナッツをのせ、ごまソースを加える。 最後に香(かおり)いりごま(白)をふる。
さっぱりと召し上がれる甘さにしています。 甘めが好きな方はごまソースを倍量にしてください。 #かどや製油タイアップ
レシピID:383972
更新日:2023/02/01
投稿日:2023/02/01

とん🐷かつ子
薬膳管理師