副菜
【美肌レシピ】アボカド&トマトのわさび塩麹和え
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お酒のおつまみにもぴったりな1品。 発酵食品である塩麹。 整腸作用を整え美肌効果も期待できます。
作り方
- 1
アボカドは種と皮を取り一口の大きさに。ミニトマトは半分に切る。 ボウルにA 塩麹大さじ1、酢小さじ1/2、わさびお好み量を合わせ(わさびの量は好みで調整してください)、野菜と和えて出来上がり☆
ポイント
切って和えるだけの簡単レシピ。 わさびの量は調整してお好みの味に。 アボカドは少し大きめに切ると、より美味しそうに見えます。
レシピID：100750
更新日：2013/03/04
投稿日：2013/03/04
