主食

とろっとカルボナーラ

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物68.2g
  • 脂質52.8g
  • たんぱく質34.2g
  • 糖質64.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポーチドエッグが幸せすぎる!

材料2人分

  • 卵 (ポーチドエッグ用)
    2個
  • 卵黄
    1個
  • パルミジャーノ
    大さじ4
  • ペコリーノ・ロマーノ
    大さじ2
  • パンチェッタ
    60g
  • ニンニク
    1片
  • 生クリーム
    100ml
  • 黒コショウ
    適量
  • パスタ
    160g

作り方

  • 1

    ボウルに卵黄とすりおろしたパルミジャーノとペコリーノ、生クリームを泡立て器で混ぜる。 ポーチドエッグを2つ作る。

  • 2

    鍋にパンチェッタの小角切りを加えて弱火にかける。脂肪が溶けて肉が痩せてきたら、ニンニクのみじん切りを加えて加熱する。

  • 3

    ニンニクが色づきはじめたら鍋を火からはずし、1のボウルの中に合わせて、ゴムベラで手早く混ぜる。

  • 4

    茹で上がったパスタを3のボウルに加えて、手早く和え、お皿に盛り付ける。

  • 5

    ポーチドエッグを上に乗せ、黒コショウをたっぷりめにかけて、完成。

ポイント

卵黄の加熱はボウルの中で。 ペコリーノがなければパルミジャーノだけで代用、パンチェッタがなければベーコンで代用してください。

作ってみた!

質問

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