今おいしい鮭をつかったバーグサンド。こちらは、肩こりに効く食材を組み合わせた薬膳です。ストレスなどにより滞った血流をよくしてくれます。週末のブランチにつくってみてはいかがでしょうか。
鮭は皮・骨をのぞき、包丁で細かくたたく。 玉ねぎ・セロリはみじん切りにする。
ホットプレートにオリーブオイル(半量)を熱し、玉ねぎ・セロリを炒め、とりだし、ボウルに入れ冷ます。
2にAと生鮭を入れよくこね、まとまってきたら、2つに分け、丸く成形し、残りの オイルを熱したホットプレートで両面焼く。(片面がきつね色になったら裏がし、ふたをして焼く。)焼きあがったら、Bを入れからめバットなどにとりだす。
ホットプレートの汚れををキッチンペーパーでふきとり、バターを溶かし、 2つに割ったイングリッシュマフィンを焼く。
イングリッシュマフィンにレタスをのせ、3をのせ、トマト・マヨネーズをのせ もう一枚のイングリッシュマフィンではさむ。
・お好みのお野菜をはさんでください。
レシピID:131282
更新日:2015/09/11
投稿日:2015/09/11