印刷する
埋め込む
メールで送る
うなぎは気・血を補い巡りをよくしてくれるパワー食材です!混ぜるだけのかんたんちらしずし。イベントやおもてなしにおすすめです。
米をよく洗い、昆布を入れ炊く。A 米酢大さじ3、きび砂糖大さじ1 1/3、塩小さじ1をあわせておく。 きゅうりは小口切りに切り、塩水につける。大葉は千切りにする。
うなぎは酒をまわしかけ、電子レンジであたため、1㎝幅に切る。B 卵2個、きび砂糖大さじ1/2をよく溶き、油を熱したフライパンで薄焼き卵を焼きさます。
薄焼き卵は千切りにする。ごはんが炊けたら、Aを回しかけ、しゃもじで切るように混ぜ合わせ、うちわであおぎ、粗熱をとる。
3に水気をきったキュウリ、うなぎ(半分)・たれを混ぜ合わせ、皿にのせ、上に錦糸玉子・うなぎ(残り)・大葉をちらす。
たれの分量はお好みで調節してください。
レシピID:138258
更新日:2016/05/23
投稿日:2016/05/23
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
神田 美紀
薬膳料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
うなぎ1尾で家族4人大満足!鰻ちらし
七夕メニューに迷ったら!【七夕ちらし寿司】
簡単うなぎのちらし寿司
【市販の鰻使い方のコツ】*鰻と玉子のモザイクちらし寿司*
しんすけ・かい夫婦
2024/03/01
「ちらし寿司」30選|手軽に華やか!
2022/03/02
ちらし寿司からデザートまで!「ひな祭り」レシピ
2022/01/10
成人の日に♪簡単なのに華やかな「お祝いご飯」
2021/11/13
七五三のお祝いにも♪子どもが喜ぶ「お寿司」いろいろ