子供も大好き。中華風にんじんドレッシング

5

2015.05.01

分類調味料

調理時間: 5分

ID 127313

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

いつものサラダもドレッシングで栄養価アップ!にんじんのβカロテンは、油と一緒に取ると吸収が高まります。
冷やし中華のたれのような味で、くせが無いので、人参嫌いの子供さんにおすすめ。

    材料(作りやすい分量(サラダ2〜3人分))
    にんじんすりおろし 40g(1/4本)
    A
    お酢 大さじ2
    A
    しょうゆ・砂糖・ごま油 各大さじ1
    作り方
    Point!
    好みで、にんにくやしょうがのすりおろしを少量加えると、大人好みの味に。
    1. にんじんは、皮をむいてすりおろし、正味40g用意する。
    2. 1にAを混ぜる。
    47 323
    コメント・感想 Comment
    464697 さん
    2021.04.09 17:07

    こんにちわ!何日もちますか?

    河埜 玲子
    河埜 玲子 さん
    2021.04.11 13:38:06

    464697さん 熱湯で消毒した保存容器に入れたら、冷蔵庫で1週間ほど大丈夫です。最終的には、変な味やにおいが無いか、ご自身で確認してください。

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