副菜

【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪

Name: 【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サニーレタス ３枚; にんじん 1/2本; 塩 ひとつまみ; オリーブオイル 大さじ１と1/2; 砂糖・醤油 各小さじ１; 酢 小さじ２; 塩 ひとつまみ

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15分

総費用100円
冷蔵保存-
冷凍保存-

エネルギー105kcal
炭水化物7.3g
脂質9.5g
たんぱく質1.2g
糖質5.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんとレタスで作るシンプルでおいしいサラダです🥗🥕 食感がよく、いろんな献立に合わせやすい一品✨食材２つで作りやすく、他にもお好みの食材をプラスして自由にアレンジできます🌷 ぜひお試しください♪

材料2人分

サニーレタス
３枚(60g)
にんじん
1/2本(60g)
塩
ひとつまみ
A
オリーブオイル
大さじ１と1/2
A
砂糖・醤油
各小さじ１
A
酢
小さじ２
A
塩
ひとつまみ

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
にんじんは千切りにし、塩を揉み込み10分おく。その後、水気を絞る。サニーレタスは手でちぎる。
2
ボウルにA オリーブオイル大さじ１と1/2、砂糖・醤油各小さじ１、酢小さじ２、塩ひとつまみを加えてよく混ぜ、乳化させる。 ①を加えて和える。

ポイント

食べる直前にドレッシングと和えるのがおすすめです。

にんじんの乱切り

にんじんの半月切り

にんじんの拍子木切り

にんじんの短冊切り

にんじんの細切り

にんじんのみじん切り

にんじんのせん切り

にんじんのシャトー切り

にんじんのさいの目切り

にんじんのいちょう切り

にんじんの保存方法

レタスの切り方

レシピID：510339

更新日：2025/10/23

投稿日：2025/10/23

作ってみた！

レビュー（5件）

りん
2026/07/03 09:20
リピート🔁です♪ ドレッシングが絶品です😋 忙しい時にも美味しく出来てとっても嬉しいです😆 RINATYさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます🫶
和音
2026/06/12 10:11
今日のあさ、ピザトーストと共にいただきました！味が独特で、酸味がちょうどよくて美味しかったです😊 　りなてぃさんありがとうございます！
りん
2026/04/19 09:20
お野菜モリモリ食べられちゃいます♬ しっかり乳化させたドレッシングが具材に絡んでとっても美味しかったです😆 どんなお野菜でも美味しそう🫶 RINATYさん✨いつも美味しい🤤レシピをありがとうございます🧡
ゆい
2026/01/15 20:19
また作ってみました🍳 ドレッシングがさっぱりとしていて美味しいです☺️💓 材料2つで作れるのが手軽で嬉しいです✨️
ゆい
2025/11/14 21:09
お手軽に作れました🍳 ドレッシングに醤油小さじ1入れるのですが、これがいいアクセントに！クセになる美味しさです💓