副菜

【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪

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15
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんとレタスで作る シンプルでおいしいサラダです🥗🥕 食感がよく、いろんな献立に 合わせやすい一品✨食材2つで 作りやすく、他にもお好みの食材を プラスして自由にアレンジできます🌷 ぜひお試しください♪

材料2人分

  • サニーレタス
    3枚(60g)
  • にんじん
    1/2本(60g)
  • ひとつまみ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにし、塩を揉み込み10分おく。 その後、水気を絞る。 サニーレタスは手でちぎる。

    【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪の工程1
  • 2

    ボウルにA オリーブオイル大さじ1と1/2、砂糖・醤油各小さじ1、酢小さじ2、塩ひとつまみを加えてよく混ぜ、乳化させる。 ①を加えて和える

    【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪の工程2

ポイント

食べる直前にドレッシングと和えるのがおすすめです。

作ってみた!

  • 和音
    和音

    2026/06/12 10:11

    今日のあさ、ピザトーストと共にいただきました!味が独特で、酸味がちょうどよくて美味しかったです😊  りなてぃさんありがとうございます!
    和音の作ってみた!投稿(【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪)
  • りん
    りん

    2026/04/19 09:20

    お野菜モリモリ食べられちゃいます♬ しっかり乳化させたドレッシングが具材に絡んでとっても美味しかったです😆 どんなお野菜でも美味しそう🫶 RINATYさん✨いつも美味しい🤤レシピをありがとうございます🧡
    りんの作ってみた!投稿(【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪)
  • ゆい
    ゆい

    2026/01/15 20:19

    また作ってみました🍳 ドレッシングがさっぱりとしていて美味しいです☺️💓 材料2つで作れるのが手軽で嬉しいです✨️
    ゆいの作ってみた!投稿(【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪)
  • ゆい
    ゆい

    2025/11/14 21:09

    お手軽に作れました🍳 ドレッシングに醤油小さじ1入れるのですが、これがいいアクセントに! クセになる美味しさです💓
    ゆいの作ってみた!投稿(【レタスとにんじんのサラダ】簡単ドレッシングでシンプルに♪)

質問

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