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    副菜

    フライパン1つで!ナスとキャベツのアンチョビペペロンソテー

    • 投稿日2015/08/09

    • 更新日2015/08/09

    • 調理時間10

    夏野菜のナス!家にあるキャベツを炒めちゃうだけ~ アンチョビ缶で味付け無しの簡単おつまみレシピ! フライパンごと食卓へ。さぁ、かんぱーい!

    材料2人分2人分

    • ナス
      1本
    • キャベツ
      1/8個
    • アンチョビ缶
      1缶
    • 唐辛子
      3本
    • にんにく
      1かけ

    作り方

    ポイント

    アンチョビ缶のサイズは固形量23g・内容総量45gです

    • 1

      ナスは短冊切りに、キャベツはせん切りにします。

    • 2

      フライパンにみじん切りにしたにんにく、唐辛子、アンチョビ缶はオイルごと入れ、火にかけます。 香りがたったら、ナスとキャベツをいれ、炒めます。

    レシピID

    130273

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    SHIMA

    料理研究家 ・フードディレクター

    \ 解決!今日、何作ろう? / フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。

    「料理家」という働き方 Artist History