【ハンバーグリメイクで】タコライス

材料2人分

• おからハンバーグ
  １個(約120g)
• たまねぎ
  1/4個
• れんこん
  50g
• 大豆水煮缶
  30g
• オリーブ油
  小2
• A
  ケチャップ
  大1
• A
  中濃ソース
  小1
• A
  カレー粉
  小1/2
• A
  チリパウダー
  小1/2
• 醤油
  小1/2
• 粉チーズ
  適量
• きゃべつ千切り
  適量
• ミニトマト
  適量

作り方

• 下準備
  おからハンバーグは粗みじん切りに。 たまねぎ・れんこんは、7ミリ角に切る。

  
• 1

  フライパンにオリーブ油をひいて、 たまねぎ・れんこん・大豆水煮缶を炒め、おからハンバーグを加える。

  
• 2

  1にA ケチャップ大1、中濃ソース小1、カレー粉小1/2、チリパウダー小1/2を加えて炒め、 さらに醤油を加えてひと炒めする。

• 3

  器にごはんを盛り、粉チーズ・きゃべつ千切り・ミニトマトを お好みで添える。

ポイント

ハンバーグがすこし余ったら、是非リメイクで 美味しく食べてみて下さいね。 スパイシーなのが好きな方は、 カレー粉やチリパウダーを増やしても◎

作ってみた！

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