【ハンバーグリメイクで】タコライス

おからハンバーグは粗みじん切りに。 たまねぎ・れんこんは、7ミリ角に切る。

フライパンにオリーブ油をひいて、 たまねぎ・れんこん・大豆水煮缶を炒め、おからハンバーグを加える。

1にA ケチャップ大1、中濃ソース小1、カレー粉小1/2、チリパウダー小1/2を加えて炒め、 さらに醤油を加えてひと炒めする。

器にごはんを盛り、粉チーズ・きゃべつ千切り・ミニトマトを お好みで添える。