主菜
タラのガレット
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質9.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬のタラで作る簡単ガレット フードプロセッサーで材料を混ぜ合わせ、平らにのばして焼くだけです
材料4人分
- 甘塩タラ120g
- パン粉50g
- 粉チーズ15g
- ドライハーブ小匙2
- 牛乳60ml
- グリーンオリーブ6個
- 玉ねぎ1/4個
- ガーリックパウダー少々
- 塩ひとつまみ
- オリーブ油大匙2
作ってみた！
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