主食

れんこんとベーコンのピリ辛アラビアータ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐辛子をきかせたピリ辛のトマトソースにれんこんのしゃきしゃき感が美味しい大人のパスタ。

材料2人分

  • れんこん
    1節
  • ベーコン
    3枚
  • オリーブ油
    大さじ1
  • にんにく
    1片分(みじん切り)
  • 鷹の爪
    1〜2本
  • アンチョビ
    2尾
  • トマトピューレ
    1カップ
  • ペンネ
    160g
  • ディル
    適量
  • 赤胡椒、粗挽き胡椒
    適量

作り方

  • 1

    ペンネをゆで始める。 残り時間5分でスライスしたれんこんも加え一緒にゆでる。

  • 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で炒める。 香りが立ったら1cm幅に切ったベーコンを加えさっと炒める。

  • 3

    種をとり小口切りした鷹の爪とトマトピューレを加え中火にかけふつふつ煮立ったらみじん切りしたアンチョビを加えて5分煮詰め塩胡椒で味を整える

  • 4

    ゆで上ったペンネとれんこんを加え、ディルと赤胡椒、粗挽き胡椒をふってできあがり。

ポイント

鷹の爪の量はお好みで調節してください。

作ってみた!

質問

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